原始點:花蓮Blog
原始點三寶搭配做保健-溫敷、按推、用薑
外緣用品的整理分享,供大家了解參考,並善用
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按推工具
沒人按推-如何利用工具
沒有人可以幫忙按推,自己可以怎樣按原始點?
這裡有利用各種工具按推原始點的圖片與影片可參考
只要抓到要領,揉起來又痠又痛的大概位置,這些工具雖不如真人手肘般精準
但對沒人可按推或初接觸的人已很受用了,一般的小痠小痛可立即緩解,在家自我保健,實有很大助益
什麼是人工手肘?
如何使用人工手肘-操作影片
人工手肘的操作及重要性
運用球的推揉
(
原始點、激痛點
)
網球按摩解痛-影片教學
運
用
各
式
工具-自我推揉
用球的早期簡易版
運用木棍-自我推揉
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