按推工具

原始點的三寶(按推、溫敷、用薑)和必備的觀念

網路上有相當多的資源可善用，希望大家都能方便學會，

了解後，將此做為平時的保健，適時的消除疲勞，可解體傷，再加上適宜的運動，真是便利又管用

Ⓞ 重要的觀念，只要將張醫師的講座，反覆的多看幾遍，將道理看懂，了然於心

Ⓞ 按推的學習，除了網路的手法教學外，還有許多基金會的推廣點和民間自發心的推廣交流處，皆可多加利用

學會原始點的位置後，可利用簡單的工具：人工手肘、球、各式各樣工具做為平時的保健

Ⓞ 溫敷：外熱源的運用
有許多外熱源的用品：紅豆袋、暖暖包等，再加後來發現的電暖片，可多多善用  

Ⓞ 用薑：內熱源的運用

運用各式各樣工具-自我按推-圖片集結參考

沒有人可以幫忙按推，自己可以怎樣按原始點？

綜合原始點療法社團內的朋友們心得分享，給需要的人整體參考靈活運用

希望很快抓到要領，不止這些工具的運用，各式各樣的方法，也等著您的體驗與分享！

任何外緣的使用，皆需視個人狀況調節，並非愈多愈好，工具的善用也是一樣的道理

連結：主文

圖片參考

①球體類 利用大小不同的球-其頂點所接觸積，對不同部位做深淺的按壓揉刺激
②圓狀體  如圓球般利用頂面大小不同的接觸點，所做的深淺層按壓揉的刺激
說明檔連結
浪師兄的專用按推工具
③水管  建議使用水管前先練習較軟的球體類(漸進式的由軟到硬的操作，避免傷害)
直立加長版-固定牆面
影片連結	影片連結
④長棍
不一法師的長棍推揉 示範影片	更多-長棍推揉的圖片參考	影片參考  腰部  薦椎 掃把 拖把桿 較圓前端皆可用 連結資料 ↓

⑤其他
WeiMing Chung分享連結

幾年下來各式各樣的工具愈見豐富，對熟悉的人，就是善用各特點去用在不同之處

對初學者而言，一下子要消化這些，不知從何下手

小小的建議：可先參考圖檔，利用家中已有的工具，或購買較經濟的用品

不需特別花大錢買特殊的，只需要符合以下的特點或功能，統統可以用

重點整理如下：

①撥筋、揉筋、鬆筋，將僵硬糾結的軟組織(筋、肌肉束、筋膜)拆解

②力道的拿捏，可藉由不同的姿勢，按推不同的深淺層，有點痛又不太痛

③揉動時的要訣：頂住筋 幅度小 速度不用快

④善用身體的重量，在頂壓時，變換輕提或重壓

⑤推揉工具接觸點大=舒解筋膜 接觸點小=解激痛點(阿是穴)

抓住以上的要領，在力道、角度、尖點穩定的揉動或按壓

熟悉後，就能善用各式各樣的工具做輔助，做最佳的平時保健

以上圖片來自於各網站朋友的分享，原始點的善用需要更多有心得的使用者分享，讓無法親至基金會學習的廣大自學者在學習的過程中能更便利，只要抓住簡單要點，可縮短許多失敗及摸索的時間，也能快速的感受到張醫師推廣原始點的苦心與用意，更能體會到許許多多已受原始點利益的人為何會如此認真與願意在個人的緣起上，無不努力作為，這也是令人深受感動的，希望這善的迴圈能因互惠互利，得以快速擴大，謹此特別致謝

謝謝每一位努力付出樂於分享的朋友，感恩~ 

特別提醒使用者在善用這些外緣操作的同時，有一個最重要的原則就是「溫暖舒服」
因每個人的狀況不同，不同的年齡層與體力有不同的感受
一定要視自身的情況，漸進式的進行，安全的操作